5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Formarse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.Acontecer horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto pesimista en nuestra postura y nuestra Sanidad física en Caudillo. La desidia de movimiento puede provocar rigidez mus

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailete con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detallesLa descuido de prueba físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas en el trabajo no sea suficiente para sustituir un régimen de ejercicio adecuado, sí que pue